Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült sertéscomb
Kalória- és tápértékadatok
belső, csontozott, sovány és zsíros, sült
172
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 172 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,4 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67,8 mg 3%
- Koleszterin 82,2 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,96 mg 80%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 12,2 mg 76%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,63 µg 26%
- Kolin 92,2 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 30,7 mg 7%
- Foszfor 264 mg 21%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 45,3 µg 82%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 31 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 77 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Sertéscsülöksütött, sovány és zsíros, zsírtalanított203 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéscombsültcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, párolt156 kcal / 100 g
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány és zsíros, sült192 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött230 kcal / 100 g
- Egész sertés sonkafriss, comb, egész, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött273 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockacsontos, sovány, sült232 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, főtt, sült211 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült sertéscomb
Hány kalória van Sült sertéscomb 100 g mennyiségében?
Sült sertéscomb 100 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéscomb 50 g mennyiségében?
Sült sertéscomb 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéscomb 150 g mennyiségében?
Sült sertéscomb 150 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéscomb 200 g mennyiségében?
Sült sertéscomb 200 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéscomb 250 g mennyiségében?
Sült sertéscomb 250 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1964 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
