Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscomb sülve
Kalória- és tápértékadatok
egész, sovány, sült
211
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 211 kcal —
- Fehérje 29 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,4 g 12%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 64 mg 3%
- Koleszterin 94 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,72 µg 30%
- Kolin 101 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 281 mg 22%
- Kálium 373 mg 8%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 49,9 µg 91%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 74 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Sertéscsülöksütött, sovány186 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Egész sertés sonkafriss, comb, egész, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött273 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, főtt, sült211 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockaegész, sovány, sült230 kcal / 100 g
- Sertéscombsültcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, nyers113 kcal / 100 g
- Sertéssültfőtt163 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Sertés karaj szaftos sültcsontnélküli, sovány, sült205 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscomb sülve
Hány kalória van Sertéscomb sülve 100 g mennyiségében?
Sertéscomb sülve 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb sülve 50 g mennyiségében?
Sertéscomb sülve 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb sülve 150 g mennyiségében?
Sertéscomb sülve 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb sülve 200 g mennyiségében?
Sertéscomb sülve 200 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb sülve 250 g mennyiségében?
Sertéscomb sülve 250 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1764 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
