Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült sertéscomb
Kalória- és tápértékadatok
lapocka alsó rész, sovány, sült
165
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 165 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
- Koleszterin 86 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,67 µg 28%
- Kolin 99,2 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,97 mg 5%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 273 mg 22%
- Kálium 425 mg 9%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 26,6 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 58 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 72 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Sertéscsülöksütött, sovány és zsíros, zsírtalanított203 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéscombsültcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, párolt156 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, főtt, sült211 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockacsontos, sovány, sült232 kcal / 100 g
- Egész sertés sonkafriss, comb, egész, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött273 kcal / 100 g
- Sertéscomb felső részsovány és zsíros, nyers182 kcal / 100 g
- Sertés nyakcsontmentes, sovány, sült219 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült sertéscomb
Hány kalória van Sült sertéscomb 100 g mennyiségében?
Sült sertéscomb 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéscomb 50 g mennyiségében?
Sült sertéscomb 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéscomb 150 g mennyiségében?
Sült sertéscomb 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéscomb 200 g mennyiségében?
Sült sertéscomb 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéscomb 250 g mennyiségében?
Sült sertéscomb 250 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1768 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
