Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscsülök pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
lábszár rész, sovány, sült
175
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 175 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,8 g 7%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
- Koleszterin 93 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 8,1 mg 51%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 98,6 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 261 mg 21%
- Kálium 376 mg 8%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 28,6 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 29 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 43 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 72 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Sertéscsülöksütött, sovány és zsíros, zsírtalanított203 kcal / 100 g
- Sertéscombsültcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, párolt156 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött232 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, főtt, sült211 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Egész sertés sonkafriss, comb, egész, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött273 kcal / 100 g
- Sertés sonka fél soványfriss, comb, lábszár fél, csak sovány hús, főtt, sütött175 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockacsontos, sovány, sült232 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscsülök pecsenye
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 100 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 50 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 150 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 200 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 200 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 250 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 250 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1772 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
