Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscomb sülve
Kalória- és tápértékadatok
egész, sovány és zsíros, sülve
273
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 273 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 6,5 g 32%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
- Koleszterin 94 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,68 µg 28%
- Kolin 92,2 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 263 mg 21%
- Kálium 352 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 45,3 µg 82%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Sertéscsülöksütött, sovány és zsíros, zsírtalanított203 kcal / 100 g
- Egész sertés sonkafriss, comb, egész, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött273 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, főtt, sült211 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéscombsültcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, párolt156 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött232 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockaegész, sovány és zsíros, sült292 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscomb sülve
Hány kalória van Sertéscomb sülve 100 g mennyiségében?
Sertéscomb sülve 100 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb sülve 50 g mennyiségében?
Sertéscomb sülve 50 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb sülve 150 g mennyiségében?
Sertéscomb sülve 150 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb sülve 200 g mennyiségében?
Sertéscomb sülve 200 g mennyisége 546 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb sülve 250 g mennyiségében?
Sertéscomb sülve 250 g mennyisége 683 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1762 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
