Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscsülök pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
lábszár rész, sovány és zsíros, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 232 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 81 mg 4%
- Koleszterin 91 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 90,3 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,87 mg 5%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 242 mg 19%
- Kálium 345 mg 7%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 26,4 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 65 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Sertéscsülöksütött, sovány és zsíros, zsírtalanított203 kcal / 100 g
- Sertéscombsültcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, párolt156 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött232 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Egész sertés sonkafriss, comb, egész, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött273 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, főtt, sült211 kcal / 100 g
- Sertés sonka fél soványfriss, comb, lábszár fél, csak sovány hús, főtt, sütött175 kcal / 100 g
- Sonka csülökpácolt, sertéshús, csontos, sovány és zsíros, hőkezelt, sült191 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscsülök pecsenye
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 100 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 100 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 50 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 150 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 150 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 200 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 200 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 250 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 250 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1770 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
