Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscsülök pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
belső rész, csont nélkül, sovány, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 32 g 63%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65,3 mg 3%
- Koleszterin 80,6 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 11,9 mg 74%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,63 µg 26%
- Kolin 101 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,3 mg 0%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 30,1 mg 7%
- Foszfor 260 mg 21%
- Kálium 375 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,25 mg 28%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 49,9 µg 91%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 32 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 48 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 63 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 79 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Sertéscsülöksütött, sovány és zsíros, zsírtalanított203 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéscombsültcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, párolt156 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, főtt, sült211 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány, sült173 kcal / 100 g
- Egész sertés sonkafriss, comb, egész, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött273 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscsülök pecsenye
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 100 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 50 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 150 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 200 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök pecsenye 250 g mennyiségében?
Sertéscsülök pecsenye 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1966 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
