Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscombsült
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 43 mg 2%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3-vitamin) 7,7 mg 48%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
- Kolin 107 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 237 mg 19%
- Kálium 363 mg 8%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 37,7 µg 69%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 31 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 adag | 85 g | 133 | 26 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 adag | 170 g | 265 | 53 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ adag | 42,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 adag | 255 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,5 g |
| 4 adag | 340 g | 530 | 106 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 47 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 62 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 78 g | 0 g | 6,4 g |
Hasonló ételek
- Sertéssültfriss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött230 kcal / 100 g
- Sertéscsülök pecsenyebelső rész, csont nélkül, sovány, sült173 kcal / 100 g
- Sült sertéscombbelső, csontozott, sovány és zsíros, sült172 kcal / 100 g
- Sertéssült a karaj hátsó részébőlfriss, csontos, csak a sovány rész választható le, főtt, sült204 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, csont nélkül, csak elválasztható hús, főtt, párolt163 kcal / 100 g
- Sült sertéskarajfriss, csontnélkül, szétválasztható zsíros és sovány hús, főtt, sült192 kcal / 100 g
- Sertéscomb sülveegész, sovány és zsíros, sülve273 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletfriss, csont nélkül, sovány és zsíros, főtt, párolt200 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscombsült
Hány kalória van Sertéscombsült 100 g mennyiségében?
Sertéscombsült 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertéscombsült 1 adag (85 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertéscombsült 2 adag (170 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertéscombsült ½ adag (42,5 g) mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertéscombsült 3 adag (255 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertéscombsült 4 adag (340 g) mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 106 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 50 g mennyiségében?
Sertéscombsült 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 150 g mennyiségében?
Sertéscombsült 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168370 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
