Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscombsült
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 113 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,65 mg 55%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,69 mg 41%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
- Kolin 79,9 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 232 mg 19%
- Kálium 399 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 26,4 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 adag | 85 g | 96 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 adag | 170 g | 192 | 39 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ adag | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 adag | 255 g | 288 | 58 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 adag | 340 g | 384 | 78 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 0 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány és zsíros, nyers166 kcal / 100 g
- Sertéscsülök pecsenyebelső rész, csont nélkül, sovány, sült173 kcal / 100 g
- Sertéscomb felső részsovány és zsíros, nyers182 kcal / 100 g
- Sült sertéscomb felső részsovány és zsíros, sült209 kcal / 100 g
- Sült sertéscombbelső, csontozott, sovány és zsíros, sült172 kcal / 100 g
- Sertéscombszeletcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, nyers123 kcal / 100 g
- Marha hátszínvég sültcsípő, hátszínvég sült, csontozatlan, sovány, nyers121 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött230 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyesült, leválasztható zsírral
Kérdések erről: Sertéscombsült
Hány kalória van Sertéscombsült 100 g mennyiségében?
Sertéscombsült 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertéscombsült 1 adag (85 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertéscombsült 2 adag (170 g) mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertéscombsült ½ adag (42,5 g) mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertéscombsült 3 adag (255 g) mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertéscombsült 4 adag (340 g) mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 50 g mennyiségében?
Sertéscombsült 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscombsült 150 g mennyiségében?
Sertéscombsült 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168371 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
