Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscomb, felső rész
Kalória- és tápértékadatok
sovány és zsíros, nyers
182
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 73 mg 3%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
- Kolin 69,6 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 216 mg 17%
- Kálium 356 mg 8%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 19,7 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Sült sertéscomb felső részsovány és zsíros, sült209 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéscsülöklábszár rész, sovány és zsíros, nyers193 kcal / 100 g
- Sertéscombsültcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, nyers113 kcal / 100 g
- Sertéssonkasovány, nyers126 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, nyers193 kcal / 100 g
- Egész sertéscombfriss, comb, egész, leválasztható sovány és zsíros hús, nyers245 kcal / 100 g
- Sertéscomb hátulsó fele zsírszegény nyersfriss, comb, hátulsó fél, csak zsírszegény hús, nyers (tartalmazza az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit)120 kcal / 100 g
- Sertéscsípő sonka felébőlfriss, comb, csípő fél, sovány hús és zsír, nyers182 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, nyers136 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscomb, felső rész
Hány kalória van Sertéscomb, felső rész 100 g mennyiségében?
Sertéscomb, felső rész 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb, felső rész 50 g mennyiségében?
Sertéscomb, felső rész 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb, felső rész 150 g mennyiségében?
Sertéscomb, felső rész 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb, felső rész 200 g mennyiségében?
Sertéscomb, felső rész 200 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb, felső rész 250 g mennyiségében?
Sertéscomb, felső rész 250 g mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1765 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
