Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscomb
Kalória- és tápértékadatok
egész, sovány és zsíros, nyers
245
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír19 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 245 kcal —
- Fehérje 17 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 6,5 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 47 mg 2%
- Koleszterin 73 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,63 µg 26%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,85 mg 5%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 199 mg 16%
- Kálium 315 mg 7%
- Cink 1,9 mg 18%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 29,4 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,7 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 44 g | 0 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Egész sertéscombfriss, comb, egész, leválasztható sovány és zsíros hús, nyers245 kcal / 100 g
- Sertéscomb felső részsovány és zsíros, nyers182 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéscomb sülveegész, sovány és zsíros, sülve273 kcal / 100 g
- Sült sertéscomblapocka alsó rész, sovány, sült165 kcal / 100 g
- Sertéssonkasovány, nyers126 kcal / 100 g
- Egész sertés sonkafriss, comb, egész, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött273 kcal / 100 g
- Sertéscsülöknyers173 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockaegész, sovány, nyers148 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, nyers193 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscomb
Hány kalória van Sertéscomb 100 g mennyiségében?
Sertéscomb 100 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb 50 g mennyiségében?
Sertéscomb 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb 150 g mennyiségében?
Sertéscomb 150 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb 200 g mennyiségében?
Sertéscomb 200 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb 250 g mennyiségében?
Sertéscomb 250 g mennyisége 613 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1761 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
