Tudd, mi kerül a tányérodra

Sertéscsülök

Kalória- és tápértékadatok

nyers

173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír7,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 173 kcal —
  • Fehérje 26 g 51%
  • Szénhidrát 0,7 g 0%
  • Zsír 7,6 g 10%
  • Telített zsírsavak 2,7 g 14%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 74 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17326 g0,7 g7,6 g
50 g50 g8713 g0,4 g3,8 g
150 g150 g26038 g1,1 g11 g
200 g200 g34651 g1,4 g15 g
250 g250 g43364 g1,8 g19 g

Kérdések erről: Sertéscsülök

Hogyan főzd puhára a sertéscsülköt?

Tedd hideg, enyhén sós vízbe, forrald fel, majd kis lángon, gyöngyözve főzd körülbelül 2,5–3 órán át. Akkor jó, ha a hús könnyen elválik a csonttól; a főzőlevét csülkös bableveshez is felhasználhatod.

Hogyan lesz ropogós a sült sertéscsülök bőre?

A megfőzött csülköt töröld szárazra, a bőrét óvatosan irdald be, majd süsd 220 °C-on körülbelül 25–35 percig, amíg felhólyagosodik és ropogós lesz. A húsos részt ne vágd át az irdaláskor.

Mire figyelj sertéscsülök vásárlásakor?

Olyat válassz, amelynek húsa rózsaszínes, bőre ép, a szaga pedig friss és enyhe. A friss, nyers csülök nem lehet nyálkás; ha bőrös, a bőr segít szaftosan tartani sütés közben.

Meddig tartható el a nyers vagy a főtt sertéscsülök?

A nyers csülköt hűtőben, lefedve tárold, és néhány napon belül készítsd el; hosszabb időre fagyaszd le. A főtt maradékot gyorsan hűtsd le, zárt edényben tedd hűtőbe, és 3–4 napon belül fogyaszd el.

Milyen ételekhez használják a sertéscsülköt?

Készül belőle sült csülök pékné módra, csülkös bableves és csülkös káposzta. A főtt csülökből a csont eltávolítása után tartalmas ragut vagy hideg csülöktálat is készíthetsz.

Mivel helyettesítheted a sertéscsülköt egy receptben?

Ha a csontos, bőrös hús helyett hasonlóan tartalmas sertéshúst keresel, használj sertéscombot, de az kevésbé lesz kocsonyás és bőrösre süthető. Levesbe vagy raguba a marhalábszár is jó csere, de más ízű, és külön főzési időt igényel.

Mi a különbség az első és a hátsó sertéscsülök között?

Az első csülök kisebb és általában kevésbé húsos; a hátsó csülök nagyobb, húsosabb darab. Hosszú főzéshez vagy sütéshez mindkettő használható, de a hátsó csülökből több tiszta hús kerül az asztalra.

Milyen hőmérsékletre süsd át a sertéscsülköt?

A legvastagabb húsos rész közepén mérj, úgy, hogy a hőmérő ne érjen a csonthoz; érje el legalább a 75 °C-ot. A csülök ettől még lehet rágós, ezért a puhasághoz rendszerint hosszú, kíméletes sütés vagy előfőzés is kell.

Forrás: Swiss FSVO 678 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül