Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscomb
Kalória- és tápértékadatok
belső, csontozott, sovány, nyers
114
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 114 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57,7 mg 3%
- Koleszterin 50,8 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 10,6 mg 66%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,51 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,5 mg 0%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 26,5 mg 6%
- Foszfor 225 mg 18%
- Kálium 357 mg 8%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 35,4 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 4,9 g |
Hasonló ételek
- Egész sertéscombfriss, comb, egész, leválasztható sovány és zsíros hús, nyers245 kcal / 100 g
- Sült sertéscombbelső, csontozott, sovány és zsíros, sült172 kcal / 100 g
- Sertéscomb felső részsovány és zsíros, nyers182 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéscomb sülveegész, sovány, sült211 kcal / 100 g
- Sertéssonkasovány, nyers126 kcal / 100 g
- Sertéscsülök pecsenyebelső rész, csont nélkül, sovány, sült173 kcal / 100 g
- Sertéscsülöknyers173 kcal / 100 g
- Egész sertés sonkafriss, comb, egész, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött273 kcal / 100 g
- Sertéscombsültcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, nyers113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscomb
Hány kalória van Sertéscomb 100 g mennyiségében?
Sertéscomb 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb 50 g mennyiségében?
Sertéscomb 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb 150 g mennyiségében?
Sertéscomb 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb 200 g mennyiségében?
Sertéscomb 200 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb 250 g mennyiségében?
Sertéscomb 250 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1965 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
