Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéssült
Kalória- és tápértékadatok
főtt
163
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír4,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 163 kcal —
- Fehérje 31 g 61%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 4,3 g 6%
- Telített zsírsavak 1,3 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 32,3 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 32,6 mg 8%
- Foszfor 204 mg 16%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14 µg 25%
- Jód 3,1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1,6 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Sertéssült lapockafriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült269 kcal / 100 g
- Sovány sertéssültsütve vagy pirítva, hozzáadott zsiradékkal180 kcal / 100 g
- Göngyölt sertéssültmártással158 kcal / 100 g
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány és zsíros, sült192 kcal / 100 g
- Sült sertéskarajsült295 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyefőtt198 kcal / 100 g
- Sertéskarajsült236 kcal / 100 g
- Sertéshúsfőtt253 kcal / 100 g
- Sertéscomb sülveegész, sovány és zsíros, sülve273 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéssült
Hány kalória van Sertéssült 100 g mennyiségében?
Sertéssült 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssült 50 g mennyiségében?
Sertéssült 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssült 150 g mennyiségében?
Sertéssült 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssült 200 g mennyiségében?
Sertéssült 200 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssült 250 g mennyiségében?
Sertéssült 250 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 28301 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
