Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült sertéskaraj
Kalória- és tápértékadatok
sült
295
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír21 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 295 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 21 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,88 µg 37%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 425 mg 9%
- Cink 4,2 mg 38%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 39,1 µg 71%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 66 g | 0 g | 53 g |
Hasonló ételek
- Sertéskarajsült236 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyesült159 kcal / 100 g
- Sertéssültfőtt163 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sült sertés karajfriss, csontos, csak sovány hús, főtt, sült194 kcal / 100 g
- Sertés karaj szaftos sültcsontnélküli, sovány, sült205 kcal / 100 g
- Egész sertéskarajsovány, sült209 kcal / 100 g
- Sertés karaj oldalas pecsenyecsontmentes, sovány és zsíros, sült244 kcal / 100 g
- Sertésszűzfőtt118 kcal / 100 g
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány és zsíros, sült192 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült sertéskaraj
Hány kalória van Sült sertéskaraj 100 g mennyiségében?
Sült sertéskaraj 100 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéskaraj 50 g mennyiségében?
Sült sertéskaraj 50 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéskaraj 150 g mennyiségében?
Sült sertéskaraj 150 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéskaraj 200 g mennyiségében?
Sült sertéskaraj 200 g mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Sült sertéskaraj 250 g mennyiségében?
Sült sertéskaraj 250 g mennyisége 738 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 28451 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
