Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscsülök
Kalória- és tápértékadatok
sütött, sovány
186
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje33 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 186 kcal —
- Fehérje 33 g 67%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 11,1 mg 69%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Biotin (B7-vitamin) 6,7 µg 22%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,98 mg 5%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 236 mg 19%
- Kálium 387 mg 8%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 83 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Sertéscsülök pecsenyelábszár rész, sovány, sült175 kcal / 100 g
- Sertéssapka sült soványsült, sovány202 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockasütött, sovány és zsíros259 kcal / 100 g
- Sertéscomb sülveegész, sovány és zsíros, sülve273 kcal / 100 g
- Sült sertéscomblapocka alsó rész, sovány, sült165 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, főtt, sült211 kcal / 100 g
- Sertés lapockadarabnyak, edényben párolt, sovány201 kcal / 100 g
- Sült sertéscomb felső részsovány és zsíros, sült209 kcal / 100 g
- Sertéshassült, sovány és zsíros293 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscsülök
Hány kalória van Sertéscsülök 100 g mennyiségében?
Sertéscsülök 100 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 50 g mennyiségében?
Sertéscsülök 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 150 g mennyiségében?
Sertéscsülök 150 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 200 g mennyiségében?
Sertéscsülök 200 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 250 g mennyiségében?
Sertéscsülök 250 g mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-515 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
