Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscsülök
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros
215
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,3 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 51 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 9 mg 56%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Biotin (B7-vitamin) 4,1 µg 14%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 50 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Első sertéscsülöknyers200 kcal / 100 g
- Sertéscsülök pecsenyebelső rész, csont nélkül, sovány, sült173 kcal / 100 g
- Sertéssapka nyers zsírosnyers, zsíros218 kcal / 100 g
- Sertéssapka nyers soványnyers, sovány121 kcal / 100 g
- Sertés lapockadarabnyak, nyers, sovány és zsíros218 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockasütött, sovány és zsíros259 kcal / 100 g
- Sertéssonkasovány, nyers126 kcal / 100 g
- Sertés hátsó csülöknyers222 kcal / 100 g
- Sertéscomb felső részsovány és zsíros, nyers182 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscsülök
Hány kalória van Sertéscsülök 100 g mennyiségében?
Sertéscsülök 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 50 g mennyiségében?
Sertéscsülök 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 150 g mennyiségében?
Sertéscsülök 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 200 g mennyiségében?
Sertéscsülök 200 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 250 g mennyiségében?
Sertéscsülök 250 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-514 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
