Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscsülök
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány
122
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 10,6 mg 66%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Biotin (B7-vitamin) 4,3 µg 14%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 205 mg 16%
- Kálium 377 mg 8%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 22 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,3 g |
Hasonló ételek
- Első sertéscsülöknyers200 kcal / 100 g
- Sertéscsülök pecsenyebelső rész, csont nélkül, sovány, sült173 kcal / 100 g
- Sertéssapka nyers soványnyers, sovány121 kcal / 100 g
- Sertéscombegész, sovány, nyers136 kcal / 100 g
- Sertés lapockadarabnyak, nyers, sovány és zsíros218 kcal / 100 g
- Sertéssonkasovány, nyers126 kcal / 100 g
- Sertés hátsó csülöknyers222 kcal / 100 g
- Egész sertéscombfriss, comb, egész, leválasztható sovány és zsíros hús, nyers245 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéssapka nyers zsírosnyers, zsíros218 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscsülök
Hány kalória van Sertéscsülök 100 g mennyiségében?
Sertéscsülök 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 50 g mennyiségében?
Sertéscsülök 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 150 g mennyiségében?
Sertéscsülök 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 200 g mennyiségében?
Sertéscsülök 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscsülök 250 g mennyiségében?
Sertéscsülök 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-512 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
