Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéskaraj szeletek
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros
191
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 191 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 45 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 3,7 µg 12%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,41 mg 2%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 187 mg 15%
- Kálium 360 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 17 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 53 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Sertéskaraj szeletek vagy sültekfriss, csontos, csak lefejthető sovány hús, nyers129 kcal / 100 g
- Sertéshús szeletnyers, zsíros és sovány187 kcal / 100 g
- Sertésszűz érméknyers, sovány és zsíros141 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, nyers, sovány és zsíros186 kcal / 100 g
- Sertésszeletekgrillezett, sovány és zsíros247 kcal / 100 g
- Sertésszűzérméknyers, sovány és zsíros, lehártyázott122 kcal / 100 g
- Sertés karaj szeletekpárolt, sovány és zsíros212 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletfriss, csont nélkül, sovány hús és zsiradék, nyers155 kcal / 100 g
- Sertésoldalasnyers, sovány és zsíros195 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, sovány és zsíros277 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéskaraj szeletek
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 100 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 100 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 50 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 150 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 150 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 200 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 200 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 250 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 250 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-536 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
