Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéskaraj szeletek
Kalória- és tápértékadatok
sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 191 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 8,6 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 4,2 µg 14%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 246 mg 20%
- Kálium 474 mg 10%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 25 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Sertéshús szeletgrillezett, zsíros és sovány, formázott210 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, középső bordaszelet, csontos, csak sovány hús, főtt, grillezett186 kcal / 100 g
- Sertéskarajcsontos, sovány, sült194 kcal / 100 g
- Sertésszeletekgrillezett, sovány és zsíros247 kcal / 100 g
- Sertéstarja csonttalkaraj, sovány, nyers129 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertésszeletfriss, csont nélkül, csak sovány hús, főtt, grillezett173 kcal / 100 g
- Báránybordasült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve316 kcal / 100 g
- Sertés lapockaszeletnyak, nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve147 kcal / 100 g
- Sertés karaj szeletekpárolt, sovány és zsíros212 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéskaraj szeletek
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 100 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 100 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 50 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 150 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 150 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 200 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 200 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 250 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 250 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-611 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
