Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéskaraj szeletek
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve
162
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 162 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 38 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,35 mg 2%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 159 mg 13%
- Kálium 306 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 45 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Sertéskaraj szeletek vagy sültekfriss, csontos, csak lefejthető sovány hús, nyers129 kcal / 100 g
- Sertéshús szeletnyers, zsíros és sovány, formázott140 kcal / 100 g
- Sertés lapockaszeletnyak, nyers, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve147 kcal / 100 g
- Sertéstarja karajnyak, nyers, sovány és zsíros186 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletfriss, csont nélkül, sovány hús és zsiradék, nyers155 kcal / 100 g
- Sertésszűzérméknyers, sovány és zsíros, lehártyázott122 kcal / 100 g
- Sertéstarja csonttalkaraj, sovány, nyers129 kcal / 100 g
- Sertésszeletekgrillezett, sovány és zsíros247 kcal / 100 g
- Sertés karaj szeletekpárolt, sovány és zsíros212 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéskaraj szeletek
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 100 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 100 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 50 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 150 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 150 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 200 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 200 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sertéskaraj szeletek 250 g mennyiségében?
Sertéskaraj szeletek 250 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-537 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
