Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús szelet
Kalória- és tápértékadatok
nyers, zsíros és sovány, formázott
140
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 140 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 47 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 8,8 mg 55%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 3,8 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,43 mg 2%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 386 mg 8%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 20 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertésszűzérméknyers, sovány és zsíros, lehártyázott122 kcal / 100 g
- Sertéskaraj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, nyers172 kcal / 100 g
- Sertésszűz érméknyers, sovány116 kcal / 100 g
- Sertéssteaksovány, nyers110 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sertésérme vagy karajsteaksovány, nyers112 kcal / 100 g
- Sertésszelet medáloknyers, alacsony zsírtartalmú96 kcal / 100 g
- Sertéskarajsteaknyers145 kcal / 100 g
- Sertés karaj steaksertéskaraj, csontnélküli, sovány, nyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús szelet
Hány kalória van Sertéshús szelet 100 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 50 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 150 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 200 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 200 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 250 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 250 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-523 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
