Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszűzérmék
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány és zsíros, lehártyázott
122
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 41 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 10 mg 63%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Biotin (B7-vitamin) 3,8 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,43 mg 2%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 212 mg 17%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 17 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
Hasonló ételek
- Sertésszelet medáloknyers, alacsony zsírtartalmú96 kcal / 100 g
- Sertéshús szeletnyers, zsíros és sovány, formázott140 kcal / 100 g
- Sertésérme vagy karajsteaksovány, nyers112 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
- Sertésszeletekgrillezett, sovány és zsíros247 kcal / 100 g
- Sertés karaj szeletekpárolt, sovány és zsíros212 kcal / 100 g
- Sertésszűzérmemélyfagyasztott102 kcal / 100 g
- Sertészsírmedalion vagy karajszelet, nyers631 kcal / 100 g
- Sertéskaraj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, nyers172 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszűzérmék
Hány kalória van Sertésszűzérmék 100 g mennyiségében?
Sertésszűzérmék 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzérmék 50 g mennyiségében?
Sertésszűzérmék 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzérmék 150 g mennyiségében?
Sertésszűzérmék 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzérmék 200 g mennyiségében?
Sertésszűzérmék 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűzérmék 250 g mennyiségében?
Sertésszűzérmék 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-520 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
