Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszeletek
Kalória- és tápértékadatok
repceolajban sütött, sovány
178
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje34 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 178 kcal —
- Fehérje 34 g 68%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 72 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 10,6 mg 66%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 38 mg 9%
- Foszfor 304 mg 24%
- Kálium 585 mg 12%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 31 µg 56%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 68 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 85 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Sertésszűz csíkokrepceolajban pirított, sovány168 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sovány sertéssteaksütőben sült, pirított, olajban sült, grillezett vagy barbecue-n sült, hozzáadott zsiradék nélkül160 kcal / 100 g
- Sertésszelet medálokgrillezett, alacsony zsírtartalmú152 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sertéskaraj steakcsontnélküli, sovány, grillezett174 kcal / 100 g
- Sertéssteaktarjából, gyorsfagyasztott, zsiradék nélkül sütve, serpenyőben189 kcal / 100 g
- Sertésszűzsteakzsiradék nélkül sütve (sütőben)176 kcal / 100 g
- Sertésszűzérméknyers, sovány és zsíros, lehártyázott122 kcal / 100 g
- Sertésszűz érméknyers, sovány116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszeletek
Hány kalória van Sertésszeletek 100 g mennyiségében?
Sertésszeletek 100 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 50 g mennyiségében?
Sertésszeletek 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 150 g mennyiségében?
Sertésszeletek 150 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 200 g mennyiségében?
Sertésszeletek 200 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 250 g mennyiségében?
Sertésszeletek 250 g mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-538 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
