Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszeletek
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, sovány
194
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje35 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 35 g 70%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 8,7 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 7,2 µg 24%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 262 mg 21%
- Kálium 453 mg 10%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 29 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 35 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 18 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 53 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 88 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertésszelet medálokgrillezett, alacsony zsírtartalmú152 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sovány sertéssteaksütőben sült, pirított, olajban sült, grillezett vagy barbecue-n sült, hozzáadott zsiradék nélkül160 kcal / 100 g
- Sovány bacon karaj szeletekgrillezett158 kcal / 100 g
- Sertéskaraj steakcsontnélküli, sovány, grillezett174 kcal / 100 g
- Sertéskarajsteakgrillezett216 kcal / 100 g
- Sertés karaj steaksertéskaraj, csontnélküli, sovány, grillezett161 kcal / 100 g
- Sertésszűz érméknyers, sovány116 kcal / 100 g
- Sertéssteaksovány, nyers110 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszeletek
Hány kalória van Sertésszeletek 100 g mennyiségében?
Sertésszeletek 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 50 g mennyiségében?
Sertésszeletek 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 150 g mennyiségében?
Sertésszeletek 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 200 g mennyiségében?
Sertésszeletek 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 250 g mennyiségében?
Sertésszeletek 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-524 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
