Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszeletek
Kalória- és tápértékadatok
repceolajban sütött, sovány és zsíros
235
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 32 g 63%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 3,9 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 9,6 mg 60%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Biotin (B7-vitamin) 4,7 µg 16%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 34 mg 8%
- Foszfor 274 mg 22%
- Kálium 527 mg 11%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 79 g | 0 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertésszűz csíkokrepceolajban pirított, sovány168 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sovány sertéssteaksütőben sült, pirított, olajban sült, grillezett vagy barbecue-n sült, hozzáadott zsiradékkal182 kcal / 100 g
- Sertésszelet medálokgrillezett, zsíros és sovány161 kcal / 100 g
- Sertéssteaktarjából, gyorsfagyasztott, zsiradék nélkül sütve, serpenyőben189 kcal / 100 g
- Sertésszűzérméknyers, sovány és zsíros, lehártyázott122 kcal / 100 g
- Sertéskarajsteakzsiradék nélkül sütve (serpenyőben)162 kcal / 100 g
- Sertésszűz érméknyers, sovány és zsíros141 kcal / 100 g
- Sertésszűzsteakzsiradék nélkül sütve (sütőben)176 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszeletek
Hány kalória van Sertésszeletek 100 g mennyiségében?
Sertésszeletek 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 50 g mennyiségében?
Sertésszeletek 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 150 g mennyiségében?
Sertésszeletek 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 200 g mennyiségében?
Sertésszeletek 200 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszeletek 250 g mennyiségében?
Sertésszeletek 250 g mennyisége 588 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-539 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
