Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús szelet
Kalória- és tápértékadatok
nyers, sovány
110
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 110 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 49 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,39 µg 2%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 3,8 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,44 mg 2%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 208 mg 17%
- Kálium 401 mg 9%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 21 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertésszűz érméknyers, sovány116 kcal / 100 g
- Sertéssteaksovány, nyers110 kcal / 100 g
- Sertéskaraj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, nyers172 kcal / 100 g
- Sertésszűzérméknyers, sovány és zsíros, lehártyázott122 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sertésszelet medáloknyers, alacsony zsírtartalmú96 kcal / 100 g
- Sertéskarajsteaknyers145 kcal / 100 g
- Sertésérme vagy karajsteaksovány, nyers112 kcal / 100 g
- Sertés karaj steaksertéskaraj, csontnélküli, sovány, nyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús szelet
Hány kalória van Sertéshús szelet 100 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 50 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 150 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 200 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 200 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 250 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 250 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-521 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
