Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált sertéshús
Kalória- és tápértékadatok
nyers
164
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 164 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,96 mg 80%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 12 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 48 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Melyes sertéshúsfriss, főtt297 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers225 kcal / 100 g
- Darált húsnyers, 50% marhahús, 50% sertéshús213 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
- Sertéshús kockázvanyers, sovány122 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsdaráltnyers169 kcal / 100 g
- Daráltsertéshúsközepes, serpenyőben sült299 kcal / 100 g
- Vegyes marha- és sertéshúsdaráltnyers236 kcal / 100 g
- Darált marha- és sertéshúsnyers233 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltnyers144 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált sertéshús
Hány kalória van Darált sertéshús 100 g mennyiségében?
Darált sertéshús 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 50 g mennyiségében?
Darált sertéshús 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 150 g mennyiségében?
Darált sertéshús 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 200 g mennyiségében?
Darált sertéshús 200 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Darált sertéshús 250 g mennyiségében?
Darált sertéshús 250 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-606 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
