Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúhús darált
Kalória- és tápértékadatok
nyers
144
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 144 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 83 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Darált borjúhúsnyers197 kcal / 100 g
- Borjú fasírtsteak20% zsír, nyers243 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers225 kcal / 100 g
- Borjúhúsav, nyers127 kcal / 100 g
- Darált marhahúshentesnél vásárolt, nyers180 kcal / 100 g
- Borjúszelettejen nevelt, felsál, nyers94 kcal / 100 g
- Darálthús báránybólnyers196 kcal / 100 g
- Borjúnyaknyers133 kcal / 100 g
- Borjúszívnyers100 kcal / 100 g
- Borjúlábnyers184 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúhús darált
Hány kalória van Borjúhús darált 100 g mennyiségében?
Borjúhús darált 100 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Borjúhús darált 50 g mennyiségében?
Borjúhús darált 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Borjúhús darált 150 g mennyiségében?
Borjúhús darált 150 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Borjúhús darált 200 g mennyiségében?
Borjúhús darált 200 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Borjúhús darált 250 g mennyiségében?
Borjúhús darált 250 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-094 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
