Tudd, mi kerül a tányérodra
Darálthús bárányból
Kalória- és tápértékadatok
nyers
196
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 196 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Darált bárányhúsnyers282 kcal / 100 g
- Új-zélandi darált bárányhúsfagyasztott, párolt243 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers225 kcal / 100 g
- Darálthús bárányausztrál, 85% sovány / 15% zsíros, nyers255 kcal / 100 g
- Darált sertéshúsfriss, nyers263 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltnyers144 kcal / 100 g
- Bárányhúsmechanikusan leválasztott, nyers276 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, átlagos262 kcal / 100 g
- Bárányhús pörköltheznyers, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve136 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabnyers, sovány és zsíros307 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darálthús bárányból
Hány kalória van Darálthús bárányból 100 g mennyiségében?
Darálthús bárányból 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Darálthús bárányból 50 g mennyiségében?
Darálthús bárányból 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Darálthús bárányból 150 g mennyiségében?
Darálthús bárányból 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Darálthús bárányból 200 g mennyiségében?
Darálthús bárányból 200 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Darálthús bárányból 250 g mennyiségében?
Darálthús bárányból 250 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-481 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
