Tudd, mi kerül a tányérodra
Darabolt bárányhús
Kalória- és tápértékadatok
párolt, hagymával
129
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír8,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 317 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 0,9 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,96 mg 5%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 2,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,3 g | 1,4 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 21 g | 5,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 7 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Darált bárányhúsnyers282 kcal / 100 g
- Darált marhahús hagymávalpárolt, extra zsírszegény113 kcal / 100 g
- Új-zélandi darált bárányhúsfagyasztott, párolt243 kcal / 100 g
- Zöldséges marhahúsdarálékpárolva122 kcal / 100 g
- Bárány kheemaházi készítésű178 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékpárolt209 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltpárolt205 kcal / 100 g
- Bárányhúsos köfteelkészítve, köfte, török203 kcal / 100 g
- Bárányhús pörkölthözpárolt, sovány és zsíros279 kcal / 100 g
- Bárányhús pörkölthezkukta-főzött, zsírszegény248 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darabolt bárányhús
Hány kalória van Darabolt bárányhús 100 g mennyiségében?
Darabolt bárányhús 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Darabolt bárányhús 50 g mennyiségében?
Darabolt bárányhús 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Darabolt bárányhús 150 g mennyiségében?
Darabolt bárányhús 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Darabolt bárányhús 200 g mennyiségében?
Darabolt bárányhús 200 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Darabolt bárányhús 250 g mennyiségében?
Darabolt bárányhús 250 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-608 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
