Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahúsdarálék
Kalória- és tápértékadatok
párolt
209
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 209 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 17%
- Telített zsírsavak 5,7 g 29%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 73 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 5 mg 45%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 14 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 33 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 44 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 55 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges marhahúsdarálékpárolva122 kcal / 100 g
- Darált marhahústacófűszerrel ízesítve200 kcal / 100 g
- Darabolt bárányhúspárolt208 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltpárolt205 kcal / 100 g
- Darált sertéshúspárolt191 kcal / 100 g
- Marha pörkölt steakpárolt, sovány185 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthözkuktafazékban főtt, sovány és zsíros217 kcal / 100 g
- Marhaszelet pörköltnekkuktafazékban főtt, sovány199 kcal / 100 g
- Bolognai marharagudarált hús149 kcal / 100 g
- Új-zélandi darált bárányhúsfagyasztott, párolt243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahúsdarálék
Hány kalória van Marhahúsdarálék 100 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 100 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 50 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 150 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 150 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 200 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 200 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 250 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 250 g mennyisége 523 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-470 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
