Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséges marhahúsdarálék
Kalória- és tápértékadatok
párolva
122
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,2 g
Szénhidrát5,7 g
Zsír7,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 9,2 g 18%
- Szénhidrát 5,7 g 2%
- Zsír 7,2 g 9%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 254 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 334 µg 37%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,78 mg 4%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 83 mg 7%
- Kálium 178 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9,2 g | 5,7 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,6 g | 2,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 14 g | 8,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 23 g | 14 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahús hagymávalpárolt, extra zsírszegény113 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékpárolt209 kcal / 100 g
- Darabolt bárányhúspárolt, hagymával129 kcal / 100 g
- Darált marhahúsfagyasztott, párolt204 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltpárolt205 kcal / 100 g
- Vegyes sertés- és marhahúsdaráltzsiradék nélkül párolva386 kcal / 100 g
- Zöldséges marharagu85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldséges marhahúsdarálék
Hány kalória van Zöldséges marhahúsdarálék 100 g mennyiségében?
Zöldséges marhahúsdarálék 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges marhahúsdarálék 50 g mennyiségében?
Zöldséges marhahúsdarálék 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges marhahúsdarálék 150 g mennyiségében?
Zöldséges marhahúsdarálék 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges marhahúsdarálék 200 g mennyiségében?
Zöldséges marhahúsdarálék 200 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges marhahúsdarálék 250 g mennyiségében?
Zöldséges marhahúsdarálék 250 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-606 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
