Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált marhahús hagymával
Kalória- és tápértékadatok
párolt, extra zsírszegény
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 113 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 2,5 g 1%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 288 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,88 mg 5%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 103 mg 8%
- Kálium 179 mg 4%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 2,5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,1 g | 1,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 18 g | 3,8 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 24 g | 5 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 30 g | 6,3 g | 9 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges marhahúsdarálékpárolva122 kcal / 100 g
- Darált marhahúsextra sovány, párolt137 kcal / 100 g
- Darabolt bárányhúspárolt, hagymával129 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers225 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúsnyers154 kcal / 100 g
- Vegyes marha- és sertéshúsdaráltmélyfagyasztott, zsiradék nélkül párolt364 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak5% zsírtartalmú, főtt155 kcal / 100 g
- Darált marhahús lapockapárolva szójaolajjal, hagymával és fokhagymával, só nélkül216 kcal / 100 g
- Vegyes sertés- és marhahúsdaráltzsiradék nélkül párolva386 kcal / 100 g
- Sült marhafelsál hagymávala gömbölyű felsál alsó részéből, zsír nélkül, szójaolajban, sózatlan243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált marhahús hagymával
Hány kalória van Darált marhahús hagymával 100 g mennyiségében?
Darált marhahús hagymával 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús hagymával 50 g mennyiségében?
Darált marhahús hagymával 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús hagymával 150 g mennyiségében?
Darált marhahús hagymával 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús hagymával 200 g mennyiségében?
Darált marhahús hagymával 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús hagymával 250 g mennyiségében?
Darált marhahús hagymával 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-664 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
