Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef wellington

Kalória- és tápértékadatok

368
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát9,9 g
Zsír27 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 368 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 9,9 g 4%
  • Zsír 27 g 35%
  • Telített zsírsavak 9,6 g 48%
  • Rost 0,4 g 1%
  • Cukrok 0,1 g —
  • Nátrium 182 mg 8%
  • Koleszterin 83 mg 28%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • K-vitamin 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
  • B12-vitamin 2,1 µg 88%
  • Kolin 78,6 mg 14%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 3,4 mg 19%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 170 mg 14%
  • Kálium 274 mg 6%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Szelén 21,4 µg 39%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g36819 g9,9 g27 g
1 adag116 g42722 g11 g32 g
2 adag232 g85445 g23 g64 g
½ adag58 g21311 g5,7 g16 g
3 adag348 g128167 g34 g96 g
4 adag464 g170889 g46 g127 g
50 g50 g1849,6 g4,9 g14 g
150 g150 g55229 g15 g41 g
200 g200 g73638 g20 g55 g
250 g250 g92048 g25 g69 g

Kérdések erről: Beef wellington

Hány kalória van Beef wellington 100 g mennyiségében?

Beef wellington 100 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Beef wellington 1 adag (116 g) mennyiségében?

Beef wellington 1 adag (116 g) mennyisége 427 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Beef wellington 2 adag (232 g) mennyiségében?

Beef wellington 2 adag (232 g) mennyisége 854 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 64 g zsírral.

Hány kalória van Beef wellington ½ adag (58 g) mennyiségében?

Beef wellington ½ adag (58 g) mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Beef wellington 3 adag (348 g) mennyiségében?

Beef wellington 3 adag (348 g) mennyisége 1281 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 96 g zsírral.

Hány kalória van Beef wellington 4 adag (464 g) mennyiségében?

Beef wellington 4 adag (464 g) mennyisége 1708 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 127 g zsírral.

Hány kalória van Beef wellington 50 g mennyiségében?

Beef wellington 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Beef wellington 150 g mennyiségében?

Beef wellington 150 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 41 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27214300 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül