Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált marhahús
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, párolt
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 6,2 g 31%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 3,7 mg 34%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 6 µg 11%
- Jód 10 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,7 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Sovány darált marhahúsnyers154 kcal / 100 g
- Darált marhahús hagymávalpárolt, extra zsírszegény113 kcal / 100 g
- Darált marhahús lapockapárolva szójaolajjal, hagymával és fokhagymával, só nélkül216 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékpárolt209 kcal / 100 g
- Marhaszelet pörköltnekfagyasztott, párolt, sovány és zsíros212 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthözkuktafazékban főtt, sovány és zsíros217 kcal / 100 g
- Marha pörkölt steakpárolt, sovány185 kcal / 100 g
- Új-zélandi darált bárányhúsfagyasztott, párolt243 kcal / 100 g
- Darabolt bárányhúspárolt208 kcal / 100 g
- Darált marhamájmélyhűtött, főtt174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált marhahús
Hány kalória van Darált marhahús 100 g mennyiségében?
Darált marhahús 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 50 g mennyiségében?
Darált marhahús 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 150 g mennyiségében?
Darált marhahús 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 200 g mennyiségében?
Darált marhahús 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Darált marhahús 250 g mennyiségében?
Darált marhahús 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-039 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
