Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhaszelet pörköltnek
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott, párolt, sovány és zsíros
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 212 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,3 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 44 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 6,7 mg 61%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Párolni való marhaszeletmarhahús, nyers, sovány139 kcal / 100 g
- Marhahús pároláshozmarhahús, lassan főtt, sovány és zsíros217 kcal / 100 g
- Darált marhahúsfagyasztott, párolt204 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthözlapocka, zsíros és zsírtalan részek, select, nyers124 kcal / 100 g
- Marhapörköltnem meghatározott rész, párolva, leválasztható zsírral196 kcal / 100 g
- Bárányhús pörkölthözpárolt, sovány és zsíros279 kcal / 100 g
- Marhaszeletszaft nélkül sütött, fagyasztott termék135 kcal / 100 g
- Marhapörköltnek való húsvegyes húsrészek, 0 mm-re nyírt zsírral, nyers153 kcal / 100 g
- Marha hátszín steaknyers, sovány és zsíros201 kcal / 100 g
- Marhacomb és lábszármélyfagyasztott, zsiradék nélkül párolt177 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhaszelet pörköltnek
Hány kalória van Marhaszelet pörköltnek 100 g mennyiségében?
Marhaszelet pörköltnek 100 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszelet pörköltnek 50 g mennyiségében?
Marhaszelet pörköltnek 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszelet pörköltnek 150 g mennyiségében?
Marhaszelet pörköltnek 150 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszelet pörköltnek 200 g mennyiségében?
Marhaszelet pörköltnek 200 g mennyisége 424 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marhaszelet pörköltnek 250 g mennyiségében?
Marhaszelet pörköltnek 250 g mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-083 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
