Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhús pörkölthez
Kalória- és tápértékadatok
kukta-főzött, zsírszegény
248
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 248 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 6,5 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 6 mg 55%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 72 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Bárányhús pörkölthözpárolt, sovány és zsíros279 kcal / 100 g
- Marhahús pörkölthözkuktafazékban főtt, sovány és zsíros217 kcal / 100 g
- Marhaszelet pörköltnekkuktafazékban főtt, sovány199 kcal / 100 g
- Báránycomb fél filépárolt, sovány204 kcal / 100 g
- Fél báránycsülökpárolt, sovány212 kcal / 100 g
- Bárány kockázott pörkölthöz vagy nyárshozsovány, párolt223 kcal / 100 g
- Bárány váll fél csuklópárolt, sovány és zsíros302 kcal / 100 g
- Bárányhúscsak sovány, nyers, átlagos, extra darabolt148 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökedényben sült, sovány201 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhús pörkölthez
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 100 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 100 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 50 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 150 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 150 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 200 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 200 g mennyisége 496 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús pörkölthez 250 g mennyiségében?
Bárányhús pörkölthez 250 g mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-184 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
