Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb fél filé
Kalória- és tápértékadatok
párolt, sovány
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 13%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 68 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb fél csülökedényben sült, sovány201 kcal / 100 g
- Fél báránycsülökpárolt, sovány212 kcal / 100 g
- Bárány váll fél csuklópárolt, sovány és zsíros302 kcal / 100 g
- Fél bárányválledényben sült, sovány234 kcal / 100 g
- Báránycombsütött, sovány210 kcal / 100 g
- Egész báránycombsütött, sovány203 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Bárányhús pörkölthözpárolt, sovány240 kcal / 100 g
- Bárány nyakfilényers, sovány203 kcal / 100 g
- Bárányhús pörkölthezkukta-főzött, zsírszegény248 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb fél filé
Hány kalória van Báránycomb fél filé 100 g mennyiségében?
Báránycomb fél filé 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fél filé 50 g mennyiségében?
Báránycomb fél filé 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fél filé 150 g mennyiségében?
Báránycomb fél filé 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fél filé 200 g mennyiségében?
Báránycomb fél filé 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fél filé 250 g mennyiségében?
Báránycomb fél filé 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-126 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
