Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
sütött, sovány
210
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 210 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,6 g 12%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 82 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 5,2 mg 47%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 31 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 62 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 77 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb szeletekgrillezett, sovány és zsíros221 kcal / 100 g
- Egész báránycombsütött, sovány203 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökedényben sült, sovány201 kcal / 100 g
- Báránycomb fél filépárolt, sovány204 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránycombegészben, fagyasztott, sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve178 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány218 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Báránygerincsütött, zsíros és zsírszegény, csonttal együtt mérve224 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb
Hány kalória van Báránycomb 100 g mennyiségében?
Báránycomb 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 50 g mennyiségében?
Báránycomb 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 150 g mennyiségében?
Báránycomb 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 200 g mennyiségében?
Báránycomb 200 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 250 g mennyiségében?
Báránycomb 250 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-131 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
