Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
sütött, sovány
203
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 203 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,4 g 12%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 360 mg 8%
- Cink 4,6 mg 42%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, sült, sovány218 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránycombegészben, fagyasztott, sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve178 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökfazékban sült, sovány és zsíros, csonttal együtt mérve173 kcal / 100 g
- Bárány vállízületsült, sovány235 kcal / 100 g
- Sült birkahús comjsült
- Báránygerinc darabsütve, sovány209 kcal / 100 g
- B जोरjúcombfőtt, sült, olaj nélkül, sózatlan183 kcal / 100 g
- Báránycombszeletgrillezett, sovány198 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült226 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész báránycomb
Hány kalória van Egész báránycomb 100 g mennyiségében?
Egész báránycomb 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 50 g mennyiségében?
Egész báránycomb 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 150 g mennyiségében?
Egész báránycomb 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 200 g mennyiségében?
Egész báránycomb 200 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 250 g mennyiségében?
Egész báránycomb 250 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-479 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
