Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
lábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 258 kcal —
- Fehérje 26 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 6,9 g 34%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66 mg 3%
- Koleszterin 93 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
- Kolin 96,3 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 191 mg 15%
- Kálium 313 mg 7%
- Cink 4,4 mg 40%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 27,2 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 adag | 85 g | 219 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 170 g | 439 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ adag | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7 g |
| 3 adag | 255 g | 658 | 65 g | 0 g | 42 g |
| 4 adag | 340 g | 877 | 87 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 51 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 64 g | 0 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült226 kcal / 100 g
- Egész bárányvállkar és lapocka, elválasztható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, válogatott, főtt, grillezett278 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, különválasztható sovány és zsíros hús, 6 mm-es zsírtribbel, choice, főtt, sült276 kcal / 100 g
- Bárány hátszín félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült292 kcal / 100 g
- B जोरjúcombfőtt, sült, olaj nélkül, sózatlan183 kcal / 100 g
- Bárány lapockacsak különválasztható sovány hús, 6 mm zsírszéllel, choice, főtt, sült209 kcal / 100 g
- Báránygerincelkülöníthető sovány és zsíros, 6 mm-es zsírra levágva, válogatott, főzött, sült309 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész báránycomb
Hány kalória van Egész báránycomb 100 g mennyiségében?
Egész báránycomb 100 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 1 adag (85 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 1 adag (85 g) mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 2 adag (170 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 2 adag (170 g) mennyisége 439 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Egész báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 3 adag (255 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 3 adag (255 g) mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 4 adag (340 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 4 adag (340 g) mennyisége 877 kcal-t tartalmaz, 87 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 50 g mennyiségében?
Egész báránycomb 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 150 g mennyiségében?
Egész báránycomb 150 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174312 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
