Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány hátszín fél
Kalória- és tápértékadatok
szétválasztható sovány hús és zsír, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 292 kcal —
- Fehérje 25 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 8,7 g 44%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 68 mg 3%
- Koleszterin 97 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2,5 µg 105%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 301 mg 6%
- Cink 4,1 mg 38%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 25,5 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 1 adag | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 adag | 170 g | 496 | 42 g | 0 g | 35 g |
| ½ adag | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 adag | 255 g | 745 | 63 g | 0 g | 53 g |
| 4 adag | 340 g | 993 | 84 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 62 g | 0 g | 52 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült215 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
- Báránygerinckülönválasztható hús és zsír, 3 mm-es zsírrétegre vágva, choice, főtt, sütött290 kcal / 100 g
- Egész báránycomblábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, choice, főtt, sült242 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Borjú hátszínkülönválasztható sovány és zsíros, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, főtt, gyorsan sütve157 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Bárány lapockacsak különválasztható sovány hús, 6 mm zsírszéllel, choice, főtt, sült209 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány hátszín fél
Hány kalória van Bárány hátszín fél 100 g mennyiségében?
Bárány hátszín fél 100 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátszín fél 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárány hátszín fél 1 adag (85 g) mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátszín fél 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárány hátszín fél 2 adag (170 g) mennyisége 496 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátszín fél ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárány hátszín fél ½ adag (42,5 g) mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátszín fél 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárány hátszín fél 3 adag (255 g) mennyisége 745 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátszín fél 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárány hátszín fél 4 adag (340 g) mennyisége 993 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátszín fél 50 g mennyiségében?
Bárány hátszín fél 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátszín fél 150 g mennyiségében?
Bárány hátszín fél 150 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174316 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
