Tudd, mi kerül a tányérodra
csontozott báránygerinc sütve
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, sovány hús és zsír, főtt, gyorsan sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 86 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,1 mg 11%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 355 mg 8%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 5,5 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 adag | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 adag | 170 g | 267 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ adag | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 adag | 255 g | 400 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4 adag | 340 g | 534 | 99 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 43 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 72 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Báránygerinc selyemúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve162 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerincúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, nyers122 kcal / 100 g
- Csontnélküli báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers120 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Sovány bárány karajúj-zélandi, importált, fagyasztott, karaj, csak sovány hús, főtt, grillezett199 kcal / 100 g
- Báránygerincúj-zélandi, importált, fagyasztott, szétválasztható sovány hús és zsír, főtt, grillezett315 kcal / 100 g
- Rolózott csontozott bárányvállúj-zéland, importált, hálós, csak zsírszegény hús, főtt, lassan sütve199 kcal / 100 g
- Részben letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütve253 kcal / 100 g
- Csontozott göngyölt bárányvállúj-zélandi, importált, hálós, választható zsír és hús, főtt, lassan sütött287 kcal / 100 g
- Bárány nyeregúj-zélandi, importált, zsíros, főtt, gyorsan sütött274 kcal / 100 g
Kérdések erről: csontozott báránygerinc sütve
Hány kalória van csontozott báránygerinc sütve 100 g mennyiségében?
csontozott báránygerinc sütve 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van csontozott báránygerinc sütve 1 adag (85 g) mennyiségében?
csontozott báránygerinc sütve 1 adag (85 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van csontozott báránygerinc sütve 2 adag (170 g) mennyiségében?
csontozott báránygerinc sütve 2 adag (170 g) mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van csontozott báránygerinc sütve ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
csontozott báránygerinc sütve ½ adag (42,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van csontozott báránygerinc sütve 3 adag (255 g) mennyiségében?
csontozott báránygerinc sütve 3 adag (255 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van csontozott báránygerinc sütve 4 adag (340 g) mennyiségében?
csontozott báránygerinc sütve 4 adag (340 g) mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 99 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van csontozott báránygerinc sütve 50 g mennyiségében?
csontozott báránygerinc sütve 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van csontozott báránygerinc sütve 150 g mennyiségében?
csontozott báránygerinc sütve 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172634 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
