Tudd, mi kerül a tányérodra
Csontozott, göngyölt bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, hálós, választható zsír és hús, főtt, lassan sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 287 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 22 g 29%
- Telített zsírsavak 8,4 g 42%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61 mg 3%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- B12-vitamin 1,9 µg 81%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 305 mg 6%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,2 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 22 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 adag | 85 g | 244 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 2 adag | 170 g | 488 | 37 g | 0,1 g | 38 g |
| ½ adag | 42,5 g | 122 | 9,1 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 adag | 255 g | 732 | 55 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 adag | 340 g | 976 | 73 g | 0,2 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 43 g | 0,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 54 g | 0,1 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, szétválasztható sovány és zsír, főtt, lassan sült294 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, főtt, gyorsan sütve157 kcal / 100 g
- Egész bárányvállúj-zélandi, importált, fagyasztott, csak sovány hús, főtt, párolt285 kcal / 100 g
- Bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lapocka és karaj), elválasztható hús és zsír, főtt, párolt357 kcal / 100 g
- Egész bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt342 kcal / 100 g
- Csontozott báránycomb alagút módszerrel csípő nélkül lábszár nélkülúj-zéland, importált, választható sovány hús és zsír, főtt, lassan sütött208 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, zsírszegény, párolt285 kcal / 100 g
- Részben letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütve253 kcal / 100 g
- Bárányvállúj-zélandi, fagyasztott, egész, szétválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es nyírás, párolt342 kcal / 100 g
- Báránygerinc selyemúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve162 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csontozott, göngyölt bárányváll
Hány kalória van Csontozott, göngyölt bárányváll 100 g mennyiségében?
Csontozott, göngyölt bárányváll 100 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott, göngyölt bárányváll 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csontozott, göngyölt bárányváll 1 adag (85 g) mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott, göngyölt bárányváll 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csontozott, göngyölt bárányváll 2 adag (170 g) mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott, göngyölt bárányváll ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csontozott, göngyölt bárányváll ½ adag (42,5 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott, göngyölt bárányváll 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csontozott, göngyölt bárányváll 3 adag (255 g) mennyisége 732 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott, göngyölt bárányváll 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csontozott, göngyölt bárányváll 4 adag (340 g) mennyisége 976 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 76 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott, göngyölt bárányváll 50 g mennyiségében?
Csontozott, göngyölt bárányváll 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csontozott, göngyölt bárányváll 150 g mennyiségében?
Csontozott, göngyölt bárányváll 150 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172638 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
