Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, fagyasztott, egész, szétválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es nyírás, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 342 kcal —
- Fehérje 29 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 12 g 57%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 52 mg 2%
- Koleszterin 123 mg 41%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 3,5 µg 145%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 151 mg 3%
- Cink 4,8 mg 43%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 4,4 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 74 g | 0 g | 60 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi bárányvállegész, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) nyírás, párolt357 kcal / 100 g
- Egész bárányvállúj-zélandi, importált, fagyasztott, csak sovány hús, főtt, párolt285 kcal / 100 g
- Rolózott csontozott bárányvállúj-zéland, importált, hálós, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, nyers252 kcal / 100 g
- Csontozott göngyölt bárányvállúj-zélandi, importált, hálós, választható zsír és hús, főtt, lassan sütött287 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Egész bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt342 kcal / 100 g
- Báránycombúj-zéland, fagyasztott, egész, sovány és zsíros, párolt246 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, csak hús, 1/8" zsírra vágva, nyers164 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülökúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, párolt258 kcal / 100 g
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, szétválasztható sovány és zsír, nyers272 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányváll
Hány kalória van Bárányváll 100 g mennyiségében?
Bárányváll 100 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 50 g mennyiségében?
Bárányváll 50 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 150 g mennyiségében?
Bárányváll 150 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 200 g mennyiségében?
Bárányváll 200 g mennyisége 684 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Bárányváll 250 g mennyiségében?
Bárányváll 250 g mennyisége 855 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4820 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
