Tudd, mi kerül a tányérodra
Rolózott csontozott bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, hálós, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 252 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0,2 g 0%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 8,2 g 41%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 61 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 0,2 g | 20 g |
| 1 adag | 113 g | 285 | 19 g | 0,2 g | 23 g |
| 2 adag | 226 g | 570 | 38 g | 0,5 g | 46 g |
| ½ adag | 56,5 g | 142 | 9,5 g | 0,1 g | 12 g |
| 3 adag | 339 g | 854 | 57 g | 0,7 g | 69 g |
| 4 adag | 452 g | 1139 | 76 g | 0,9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,5 g | 0,1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 0,3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 0,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42 g | 0,5 g | 51 g |
Hasonló ételek
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, szétválasztható sovány és zsír, nyers272 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) vágás, nyers272 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerincúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, nyers122 kcal / 100 g
- Csontnélküli báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers120 kcal / 100 g
- Egész bárányvállúj-zélandi, importált, fagyasztott, lefejthető sovány és zsíros rész, 1/8" zsírosra vágva, nyers251 kcal / 100 g
- Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szeletúj-zélandi, importált, sovány hús és zsír, nyers275 kcal / 100 g
- Csontozott báránycomb csípő és lábszár nélkülúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers121 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers262 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rolózott csontozott bárányváll
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 100 g mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 100 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 1 adag (113 g) mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 1 adag (113 g) mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 2 adag (226 g) mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 2 adag (226 g) mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll ½ adag (56,5 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 3 adag (339 g) mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 3 adag (339 g) mennyisége 854 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 4 adag (452 g) mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 4 adag (452 g) mennyisége 1139 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 92 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 50 g mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 150 g mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 150 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174464 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
