Tudd, mi kerül a tányérodra
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, sovány hús és zsír, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 275 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0,2 g 0%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 9,1 g 45%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71 mg 3%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- B12-vitamin 2,1 µg 86%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 274 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,2 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 17 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 adag | 113 g | 311 | 19 g | 0,3 g | 26 g |
| 2 adag | 226 g | 622 | 39 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ adag | 56,5 g | 155 | 9,6 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 adag | 339 g | 932 | 58 g | 0,8 g | 77 g |
| 4 adag | 452 g | 1243 | 77 g | 1 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8,5 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 26 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 34 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 43 g | 0,6 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, szétválasztható sovány és zsír, nyers272 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekúj-zélandi, importált, sovány hús és zsír, nyers231 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, nyers206 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) vágás, nyers272 kcal / 100 g
- Egész bárányvállúj-zélandi, importált, fagyasztott, lefejthető sovány és zsíros rész, 1/8" zsírosra vágva, nyers251 kcal / 100 g
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, nyers126 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, különválasztható sovány húsból és zsírból álló, nyers277 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers262 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Rolózott csontozott bárányvállúj-zéland, importált, hálós, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, nyers252 kcal / 100 g
Kérdések erről: Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 100 g mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 100 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 1 adag (113 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 1 adag (113 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 2 adag (226 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 2 adag (226 g) mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet ½ adag (56,5 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 3 adag (339 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 3 adag (339 g) mennyisége 932 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 77 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 4 adag (452 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 4 adag (452 g) mennyisége 1243 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 103 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 50 g mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 150 g mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 150 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174875 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
