Tudd, mi kerül a tányérodra
Új-zélandi bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
egész, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) vágás, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 272 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 0,2 g 0%
- Zsír 23 g 29%
- Telített zsírsavak 9,9 g 49%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 64 mg 3%
- Koleszterin 60 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 147 mg 12%
- Kálium 261 mg 6%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,5 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 0,2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 0,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40 g | 0,6 g | 57 g |
Hasonló ételek
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Egész bárányvállúj-zélandi, importált, fagyasztott, lefejthető sovány és zsíros rész, 1/8" zsírosra vágva, nyers251 kcal / 100 g
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, szétválasztható sovány és zsír, nyers272 kcal / 100 g
- Egész bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt342 kcal / 100 g
- Kanadai egész bárány vállegész, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, nyers140 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) vágás, nyers183 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Rolózott csontozott bárányvállúj-zéland, importált, hálós, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, nyers252 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers262 kcal / 100 g
- Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szeletúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers164 kcal / 100 g
Kérdések erről: Új-zélandi bárányváll
Hány kalória van Új-zélandi bárányváll 100 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányváll 100 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányváll 50 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányváll 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányváll 150 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányváll 150 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányváll 200 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányváll 200 g mennyisége 544 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányváll 250 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányváll 250 g mennyisége 680 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3503 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
