Tudd, mi kerül a tányérodra
Kanadai egész bárány váll
Kalória- és tápértékadatok
egész, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 140 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 76 mg 3%
- Koleszterin 71,4 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
- B12-vitamin 2,8 µg 118%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,6 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 163 mg 13%
- Kálium 321 mg 7%
- Cink 4,1 mg 37%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 19,7 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Egész bárányvállúj-zélandi, importált, fagyasztott, lefejthető sovány és zsíros rész, 1/8" zsírosra vágva, nyers251 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) vágás, nyers272 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordakanadai, borda, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, nyers218 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, egész (kar és lapocka), csak hús, 1/8" zsírra vágva, nyers155 kcal / 100 g
- Báránycombkanadai, egész, sovány, nyers113 kcal / 100 g
- Bárány első lábszárkanadai, zsíros és zsírszegény, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers153 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers137 kcal / 100 g
- Borjú lapockagabonával etetett, egész, sovány, nyers111 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kanadai egész bárány váll
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 100 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 50 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 150 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 200 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 200 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai egész bárány váll 250 g mennyiségében?
Kanadai egész bárány váll 250 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4797 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
